Предложение: «Стресс-ме­недж­мент» в Краснодаре

«Стресс-ме­недж­мент» (Управ­ле­ние стрес­сом в ор­га­ни­за­ции) Тре­нинг-се­ми­нар Про­дол­жи­тель­ность обу­че­ния 8 ак. час Цель тре­нин­га: На­учить участ­ни­ков опре­де­лять симп­то­мы и при­чи­ны стрес­са, дать мо­дель вы­бо­ра эф­фек­тив­ной стра­те­гии устра­не­ния стрес­са, уби­рая пер­во­при­чи­ны стрес­са, а не его симп­то­мы ; раз­ра­бо­тать оп­ти­маль­ные ме­то­ды пре­ду­пре­жде­ния стрес­са в своей ра­бо­те обу­чить участ­ни­ков ис­поль­зо­ва­нию таких важ­ных на­вы­ков ра­бо­ты в стрес­со­вых си­ту­а­ци­ях как эф­фек­тив­ное мыш­ле­ние, управ­ле­ние эмо­ци­я­ми и т.д. Це­ле­вая ауди­то­рия: Эта про­грам­ма со­зда­на для ме­не­дже­ров раз­но­го уров­ня, ра­бо­та­ю­щих в жест­ком ре­жи­ме и управ­ля­ю­щих дру­ги­ми лю­дь­ми. Также курс будет по­ле­зен HR ме­не­дже­рам, чья ра­бо­та непо­сред­ствен­но свя­за­на с управ­ле­ни­ем уров­нем стрес­са на пред­при­я­тии. Крат­кое опи­са­ние тре­нин­га: Хо­ро­шо из­вест­но, что де­я­тель­ность ме­не­дже­ра свя­за­на со зна­чи­тель­ным на­пря­же­ни­ем, часто при­во­дя­щим че­ло­ве­ка в со­сто­я­ние стрес­са. Как по­ка­зы­ва­ет опыт мно­гих управ­лен­цев, не все­гда нужно из­бав­лять­ся от стрес­са. Так как пре­жде необ­хо­ди­мо по­нять, по­мо­га­ет или ме­ша­ет со­труд­ни­кам вы­пол­нять свою ра­бо­ту эф­фек­тив­но при­сут­ству­ю­щий в на­сто­я­щий мо­мент уро­вень стрес­са на пред­при­я­тии. Как управ­лять уров­нем стрес­са? Что может ис­поль­зо­вать че­ло­век, ра­бо­та­ю­щий в стрес­се уже се­год­ня, чтобы сни­зить уро­вень на­пря­же­ния, ко­то­рое за­шка­ли­ва­ет? На эти и дру­гие во­про­сы о стрес­се Вы смо­же­те от­ве­тить после про­хож­де­ния дан­но­го курса . Про­грам­ма тре­нин­га: Что такое стресс Опре­де­ле­ние стрес­са Ис­точ­ни­ки стрес­са на ра­бо­чем месте По­ве­ден­че­ские и фи­зио­ло­ги­че­ские симп­то­мы стрес­са Са­мо­ана­лиз: опре­де­ле­ние сво­е­го уров­ня стрес­са При­чи­ны и по­след­ствия стрес­са для че­ло­ве­ка и для пред­при­я­тия Диа­грам­ма стрес­са За­ви­си­мость эф­фек­тив­но­сти вы­пол­не­ния ра­бо­ты от уров­ня тре­бо­ва­ний При­зна­ки здо­ро­во­го и из­бы­точ­но­го стрес­са По­след­ствия вы­со­ко­го уров­ня стрес­са для пред­при­я­тия Стра­те­гия управ­ле­ния стрес­сом на пред­при­я­тии Выбор стра­те­гии устра­не­ния стрес­са в за­ви­си­мо­сти от типа фак­то­ра Цели и эф­фек­ты раз­лич­ных стра­те­гий Ме­то­ды пре­ду­пре­жде­ния стрес­са на ве­ду­щих ев­ро­пей­ских пред­при­я­ти­ях Раз­ра­бот­ка оп­ти­маль­ных ме­то­дов пре­ду­пре­жде­ния на своем пред­при­я­тии Вы­ра­бот­ка неко­то­рых на­вы­ков ра­бо­ты в стрес­со­вых усло­ви­ях Схват­ка с мыс­ля­ми, вы­зы­ва­ю­щи­ми нега­тив­ные эмо­ции Тре­ни­ров­ка мыш­ле­ния: из­ме­не­ние внут­рен­не­го диа­ло­га, вы­зы­ва­ю­ще­го из­бы­точ­ный уро­вень стрес­са Ра­бо­та с эмо­ци­о­наль­ным со­сто­я­ни­ем Ме­то­ды про­грес­сив­но­го рас­слаб­ле­ния Ра­бо­та с са­мо­оцен­кой. Вина, гнев, от­вет­ствен­ность Уме­ние ска­зать «нет» Мо­де­ли­ро­ва­ние ра­бо­чих си­ту­а­ций с вы­со­ким уров­нем стрес­са Прак­ти­че­ское ис­поль­зо­ва­ние по­лу­чен­ных ме­то­дов управ­ле­ния стрес­са в иг­ро­вых си­ту­а­ци­ях