Предложение: саморегуляция и стрессоустойчивость в Краснодаре

Семинар восстановления здоровья «Услышь свое тело»: для всех, кто «сгорает» на работе, не остается сил и времени восстановиться - уникальные комплексы упражнений. Технология распознавания симптома­тики заболеваний, первая помощь организму. В целом семинар -тренинг организуется для того, чтобы по­знакомить людей с основами психосоматики, оказания «скорой помощи» уставшему организму, снятия внутреннего напряжения своими силами.

Тренинг "Саморегуляция": посетив этот тренинг, вы научитесь самостоятельно регулировать состояния, реакции и процессы своего организма. Вы узнаете о способах быстрого поднятия настроения, овладеете навыками повышения стрессоустойчивости и эффективного избавления от стресса, от негативных эмоций и переживаний, вызванных им, научитесь управлять собственным дыханием и телом - с целью повышения работоспособности, активности, а так же достижения состояния успокоения, расслабления (как психологического, так и мышечного); сосредоточенности. У нас вы получите знания и навыки, необходимые для улучшения состояния здоровья, освоите методы активной и пассивной мышечной релаксации. Тренинг адаптирован для различных возрастных категорий: школьники, студенты, взрослые. Предусмотрена выдача наглядных материалов тренинга, которые вы сможете самостоятельно использовать для дальнейшего развития навыков саморегуляции.

Тренинг "Развитие познавательной сферы": это тренинг по развитию познавательных процессов (памяти, внимания, мышления, воображения).