Предложение: панические атаки. Помощь Психолога в Краснодаре

Что делать при панических атаках?

Конечно, ожидание многих людей, приходящих с паническим расстройством на терапию, "Уберите симптомы, а я буду жить, как прежде" звучит как иллюзия. потому что именно то, как прежде жил, и привело к приступам паники. Панические атаки увенчали весь прежний подход к жизни.



Не допускайте УСУГУБЛЕНИЯ РАССТРОЙСТВА!



Хорошее же решение лежит в плоскости того, чтобы включить само понятие неопределенности в свою картину мира. Просто принять как факт, что в жизни есть вещи, которые могут случиться, и мы не можем на это повлиять. И тогда парадоксальным образом, например, когда человек бросает лихорадочные попытки отключить свой страх здесь и сейчас, когда он позволяет страху быть, страх, вдруг, начинает идти на убыль. Когда человек бросает идею заснуть, во что бы то ни стало, именно сейчас и позволяет себе не спать, сон, вдруг как-то сам приходит.



Помните: Судорожные попытки во что бы то ни стало "Взять Себя в Руки" - это ИЛЛЮЗИЯ решения проблемы.



Когда человек перестает пытаться сделать какой-то выбор именно сейчас, потому что "должен", а позволяет себе побыть в неопределенности, прислушаться к себе, к тому, чего он хочет, паника снижается. А как именно это сделать в жизни каждого конкретного человека - это и есть то, в чем помогает психотерапия.



ОБРАТИТЕСЬ К ОПЫТНОМУ СПЕЦИАЛИСТУ прямо сейчас! 8-961-505-91-94

Прием проводит высококвалифицированный психолог, сертифицированный гештальт-терапевт МГИ Анна Борисенко.

Возможны также консультации по skype: dushevniydictor

Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА 8-961-505-91-94